Frustessen, Stressessen und Belohnungsessen - das waren für meine Kompensationsstrategien. Das schlimmste war: Ich habe mich hinterher nicht besser gefühlt. Ich habe nur ein emotionales Loch gefüllt, was ich mit Essen niemals füllen konnte.
Irgendwann habe ich mich tiefer mit mir beschäftigt und erkannt, dass der Emotionaler Hunger nur ein unerfülltes Bedürfnis in mir war. Unsere Bedürfnisse kann kein Essen und auch niemand im außen befriedigen - nur wir können erkennen was wir brauchen und lernen uns selbst zu geben.
Möchtest du auch lernen wie du den Drang nach Essen stoppst und deine Bedürfnisse selbst erfüllst? Dann sichere dir jetzt den Zugang zu dem Kurs.
